Как избавиться от тошноты?

Тошнота - тягостное ощущение приближения рвоты, иногда с ощущением давления в подложечной области. Тошнота бывает при пищевых отравлениях, пищевой аллергии, в ранние сроки беременности, при хроническом холецистите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, обострении сахарного диабета. Наряду с другими симптомами тошнота может быть ранним признаком заболеваний, требующих экстренной медицинской помощи, таких как аппендицит, острый панкреатит. Тошнота нередко возникает при сильных волнениях, отрицательных эмоциях, при заболеваниях, сопровождающихся отвращением к определенному виду пищи.

Сразу следует определиться: если речь идет о тошноте, сопровождающейся острыми болями в области живота, необходима срочная консультация врача, чтобы исключить острый аппендицит, обострения холецистита, панкреатита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а при необходимости срочно госпитализировать пациента.

При тошноте, вызванной алкогольным опьянением, необходимо прежде всего вызвать рвоту, чтобы удалить оставшийся в желудке алкоголь и таким образом прекратить его дальнейшее всасывание в кровь. В домашних условиях наиболее часто применяемый способ вызывания рвоты - раздражение пальцами корня языка.

При тошноте, беспокоящей преимущественно натощак, следует провести обследование на гельминтоз (наличие глистов). При выявлении, например, наличия аскарид провести соответствующее лечение.

Если тошнота возникает через считанные минуты после употребления некоторых сортов яблок или орехов (ядер фундука, миндаля), можно предположить наличие пищевой аллергии и исключить из рациона указанные продукты.

При жалобах на тошноту у пациента, страдающего язвенной болезнью и хроническим холециститом, лечащий врач наряду с лечением посоветует прежде всего более строго придерживаться полагающейся при этом диеты и соблюдения режима питания.

Известно, что прием жареной или чересчур жирной пищи может вызвать тошноту у пациента с хроническим холециститом.

При тошноте, связанной с укачиванием (морская болезнь), для облегчения состояния подносят к носу ватку, смоченную в растворе нашатырного спирта, принимают таблетку валидола под язык.

Если тошнота сопровождается сильной рвотой, кровью, сильной болью, обезвоживанием или другими тревожными симптомами — обязательно обратитесь к врачу.

• Контроль питания: следите за рационом, избегайте острых, жирных, жареных и тяжелых продуктов.
• Маленькие порции: ешьте понемногу, часто.
• Пейте воду или травяные чаи: типа Боржоми, охлажденная, выпивается мелкими глотками 1/4 стакана; либо обычная водопроводная вода, охлажденная, пить мелкими глотками; иногда помогает проглатывание мелких кусочков льда; либо раствор питьевой соды - 1 /2 чайной ложки на 1/2 стакана воды; либо мята перечная - 10-15 капель настойки, разведенной в 1-2 столовых ложках воды;
• Избегайте резких запахов и сильных ароматов.
• Дышите глубоко и медленно.
• Отдых и покой: избегайте физической активности во время приступа.

При жалобах на тошноту освежающее действие оказывает клюквенный морс.

Для его приготовления берут:

клюква - 150 г, сахарный песок - 150 г, вода - 1 л, сок одного лимона.

Ягоды перебирают, промывают водой и разминают. Из измельченных ягод через марлю отжимают сок. Оставшуюся мезгу заливают горячей водой и кипятят 10- 20 мин.

Отвар процеживают, растворяют в нем сахар, добавляют лимонный сок и охлаждают (если готовят холодный морс).

В охлажденный отвар добавляют выжатый ранее ягодный сок.

Приготовленный морс переливают в графин, наполненный льдом.

При жалобах на тошноту иногда помогает клюквенный морс пополам с минеральной водой.

Его рекомендуют пить охлажденным, мелкими глотками.

Будьте внимательны к своему здоровью!